Złość niejedno ma imię, czyli sztuka kłótni według typów osobowości (i jak zmienić się na lepsze)

Hej! Długo nie pisałam, bo dostałam pracę. Cały czas trwa szkolenie, a ja jestem okrutnie zmęczona, więc niestety blog musiał zejść na drugi plan. Ale dziś kolejny post w moim własnym tłumaczeniu, tym razem ze strony Thought Catalog, jak zawsze z moimi dodatkami i szaloną liczbą gifów (wiem, jestem niepoprawna w tej materii, mam jedynie nadzieję, że mój blog nigdy nie będzie przypominał blogów, które robiło się w gimnazjum 10 lat temu – tam dopiero wszystko się ruszało i świeciło). Ale przechodząc do sedna sprawy – dzisiejszym tematem jest gniew. Każdy z nas radzi sobie z nim inaczej. Jedni chowają się w swojej skorupce, inni rozwiązują sprawę krzykiem, a jeszcze inni potulnie przyjmują winę na siebie. Poniżej przedstawiam najbardziej prawdopodobne scenariusze zachowania każdego z 16 typów (wraz ze wskazówkami jak sobie z tym radzić).

ISFJ

Co robią: Nie mówią o swojej złości, jednocześnie przekonując samych siebie, że im przejdzie. Gniew wychodzi sam – subtelnie, w postaci zachowań pasywno-agresywnych.

Co powinni zrobić: Powiedzieć drugiej stronie o tym, jak się czują i wspólnie wymyślić sposób, aby tego uniknąć w przyszłości.

ENFP

Co robią: Próbują spojrzeć na sprawę z punktu widzenia drugiej strony, jednak gdy ten punkt widzenia nie przypomina ich własnego sposobu działania – szydzą z niego.

Co powinni zrobić: Poprosić drugą stronę o wyjaśnienie jej punktu widzenia i podjąć próbę zrozumienia jej motywacji.

ISFP

Co robią: Tłumią w sobie gniew i unikają osoby, na którą są złe – prawdopodobnie nie odzywając się do niej do końca życia.

Co powinni zrobić: Wyjaśnić drugiej stronie dlaczego zraniła ich uczucia i poprosić o wyjaśnienie jej punktu widzenia.

INTJ

Co robią: Stwierdzają, że osoba, na którą są złe jest nieporadna i niekompetentna, a potem izolują się od niej.

Co powinni zrobić: Powiedzieć drugiej stronie, że ich zdenerwowała i wysłuchać jej argumentów po to, aby wymyślić rozwiązanie konfliktu.

INFP

Co robią: Wycofują się, żeby przeanalizować sytuację i sprawdzić, czy nie zareagowali zbyt emocjonalnie. W międzyczasie najprawdopodobniej przestaną odzywać się do osoby, na którą są złe.

Co powinni zrobić: Zanim się wycofają, INFP powinni powiedzieć drugiej stronie o swoich zranionych uczuciach i o tym, że potrzebują czasu, aby przemyśleć sprawę w samotności.

ENTP

Co robią: Wywlekają na wierzch największe słabości osoby, z którą się kłócą. Czy to poprzez wiele subtelnych złośliwości, czy też jeden wielki wybuch gniewu.

Co powinni zrobić: Rozważyć swój własny wkład w sytuację, wyjaśnić swój punkt widzenia i poprosić drugą stronę o jej wersję wydarzeń.

INFJ

Co robią: Jeśli są tylko lekko źli, wycofują się i izolują od osoby, z którą się pokłócili. Jeśli są bardzo źli (co zdarza się rzadko), wykorzystają nawet najdrobniejsze słabości drugiej strony, aby zdobyć nad nią przewagę i osłabić ją psychicznie.

Co powinni robić: Rozmawiać otwarcie, aby znaleźć wyjście z sytuacji i za żadne skarby nie doprowadzić do punktu krytycznego.

ENFJ

Co robią: Jeśli są lekko źli, wycofują się, aby przeanalizować sytuację. Jeśli są strasznie źli, atakują drugą stronę mówiąc prawdziwe, okrutne rzeczy na jej temat.

Co powinni zrobić: Zobaczyć subiektywną naturę własnego gniewu i wykazać się umysłem otwartym na cudzy punkt widzenia.

ISTJ

Co robią: Oscylują pomiędzy ignorowaniem osoby, z którą się kłócą, a rzucaniem subtelnych, lecz okrutnych komentarzy na jej temat.

Co powinni zrobić: Poprosić o jej wersję wydarzeń i przekazać własną w taki sposób, aby nie doszło do spięcia.

ISTP

Co robią: Całkowicie ignorują drugą stronę i zaczynają polegać na bodźcach fizycznych (np. picie, bójki, ćwiczenia), aby zapomnieć o sprawie.

Co powinni zrobić: Znaleźć zdrowe ujście dla gniewu (np. ćwiczenia), a później zająć się szukaniem rozwiązania problemu, który wywołał tę złość.

INTP

Co robią: Ignorują sam fakt, że są źli do czasu, kiedy wybuchają bez żadnego ostrzeżenia i rzucają pod adresem drugiej strony zjadliwe uwagi i obelgi na temat jej inteligencji.

Co powinni robić: Zauważać kiedy i dlaczego reagują złością. Spychanie tego uczucia na bok powoduje wybuchy, których lepiej uniknąć.

ESFP

Co robią: Krzyczą, płaczą, robią sceny, a potem szybko się opanowują i przepraszają.

Co powinni zrobić: Zaczekać chwilę i przemyśleć jak najlepiej mogą przekazać swój punkt widzenia, a potem spokojnie powiedzieć o swoich zranionych uczuciach.

ESTJ

Co robią: Są niecierpliwi, wykrzykują rozkazy na innych i szydzą z ich sposobu działania.

Co powinni zrobić: Przemyśleć w jaki sposób ich reakcja na stresującą sytuację wpływa na więzi z innymi oraz wymyślić efektywną metodę komunikacji w momentach zdenerwowania.

ESFJ

Co robią: Przebaczają występek, ale nigdy (PRZENIGDY) o nim nie zapominają.

Co powinni robić: Uczyć się jak przemyśleć sprawy na chłodno i przetrawić własne uczucia gdy ktoś ich zranił czy zdradził. Dzięki temu będą w stanie o tym zapomnieć i uwolnić się od przeszłości.

ESTP

Co robią: Odczuwają emocje w sposób fizyczny i wyładowują je poprzez konfrontację i/lub rozwalając jakiś przedmiot.

Co powinni robić: Znaleźć konstruktywny sposób na rozładowanie energii (np. przez ćwiczenia czy medytację), aby dojść do źródła problemu zamiast skupiać się na złości.

ENTJ

Co robią: Przeobrażają się w zimnych i wyrachowanych – obalają każdy argument drugiej strony pojedynczymi, doskonale wymierzonymi wypowiedziami czy działaniami. Wszystko po to, aby ich było na wierzchu.

Co powinni robić: Wycofać się, aby przeanalizować swoją reakcję emocjonalną na dany konflikt zamiast natychmiast tworzyć strategie, które zapewnią im wygraną.

To tyle na dziś, a już niedługo kolejne tłumaczenia o konkretnych typach osobowości, we wtorek wezmę na tapetę swój własny typ - ENFP :) Cheers!

StereoTYPY, czyli co myślimy o typach osobowości (a nie powinniśmy)

<W tytule miało być stereoTYPY, ech>

Hej! Tym razem tłumaczę tekst ze strony Personality Growth, oczywiście, jak zwykle, z drobnymi zmianami i gifami ;) W przypadku MBTI problem stereotypów jest wyjątkowo ważny – dla wielu już sama idea typów osobowości może wydać się ograniczająca. Jednak w całym przedsięwzięciu osobowościowym nie chodzi wcale o podziały, a o zbliżanie ludzi do siebie, rozumienie własnych ograniczeń i różnic – a wszystko po to, aby lepiej współgrać z innymi i samym sobą. Zatem co myślimy o typach osobowości i dlaczego nie mamy racji? Zapraszam do lektury!

INFJ

Stereotyp: Jasnowidz, którego nie da się zrozumieć

Fałsz, bo: INFJ mają silną intuicję, dzięki czemu wysnuwają trafne wnioski na temat przyszłości, ale nie mają wiele wspólnego z jasnowidzami. To dzięki intuicji zbierają fakty i na ich podstawie podświadomie przewidują, co może się zdarzyć, sami nawet nie rozumiejąc, skąd się to bierze. Są wyjątkowi i niezwykli, lecz bez problemu odczuwają emocje innych. Właśnie z powodu tej wrażliwości na drugiego człowieka bardzo łatwo tworzą więzi – jeśli tylko się o to postarasz.

ENFJ

Stereotyp: Człowiek władczy i apodyktyczny emocjonalnie

Fałsz, bo: ENFJ są bardzo troskliwi i świadomi tego, w jaki sposób ich działania wpływają na innych. Jeśli na ciebie naciskają, to tylko dlatego, że wyczuwają potrzebę, abyś wydusił z siebie, co cię trapi. Gdy zejdziesz z pozycji obronnej, możesz odkryć, że potrzebujesz ich pomocy i wnikliwości.

INFP

Stereotyp: Uczuciowy płaczek

Fałsz, bo: INFP faktycznie cenią uczucia ponad logikę, jednak nie są tak delikatni jak się wydaje. Mają silne poczucie wartości moralnych i są gotowi bronić swoich przekonań. Świadomość własnych uczuć sprawia, że są w stanie doskonale sobie z nimi radzić – w przeciwieństwie do typów preferujących logikę i często obawiających się własnych emocji.

ENFP

Stereotyp: Ciągle podekscytowana dusza towarzystwa

Fałsz, bo: ENFP mają silną intuicję i często spoglądają w głąb samych siebie, przez co lubią spędzać sporo czasu w samotności. Są ekstrawertykami, jednak uwielbiają rozważać nowe pomysły. Rozumieją własne emocje, chociaż największą radość sprawia im możliwość zgłębiania nowych możliwości.

INTJ

Stereotyp: Robot bez uczuć

Fałsz, bo: INTJ kierują się logiką, lecz są też w stanie stworzyć więzi z innymi. Prawda jest taka, że pragną zrozumieć świat i sądzą, że pomagają innym ucząc ich. Potrafią dbać o ludzi i odczuwać. Fakt, że wolą logikę nie oznacza wcale, że nie mają żadnych emocji. Po prostu wolą je ignorować.

ENTJ

Stereotyp: Potwór bez uczuć, który zgniecie wszystkich na swojej drodze

Fałsz, bo: ENTJ często czują się dobrze na stanowiskach władzy i zazwyczaj nie pojmują uczuć w lot, jednak przejmują się tym, jak inni ich postrzegają i nie chcą wyglądać na oziębłych. Dobrze radzą sobie w sterowaniu grupą, lecz pragną również zrozumieć perspektywę innych. Za wszelką cenę bronią swoich bliskich. Jeśli usłyszą, że są surowi i bezduszni – postarają się to zmienić, aby być w porządku wobec ludzi.

INTP

Stereotyp: Robot zagubiony w towarzystwie

Fałsz, bo: INTP są świadomi tego, jak inni ich postrzegają. Jeśli unikają spotkań towarzyskich, to zazwyczaj z wyboru, a nie dlatego, że nie wiedzą jak się zachować. INTP często przywiązują się emocjonalnie, zwłaszcza gdy coś wywołuje w nich nostalgię. Są zdolni do głębokich uczuć i potrafią okazywać serdeczność bliskim. INTP zdecydowanie mają uczucia, chociaż ich okazywanie nie przychodzi im łatwo.

ENTP

Stereotyp: Leniwy i arogancki palant

Fałsz, bo: ENTP często nie chcą wprowadzać swoich pomysłów w życie, chociaż zdecydowanie mają ku temu zdolności. Dostrzegają morze najróżniejszych możliwości i są w stanie wdrożyć najlepszą strategię. ENTP są bardzo pewni siebie i zazwyczaj wykorzystują to, aby rozśmieszać innych i sprawiać, aby poczuli się dobrze. Za zuchwałymi popisami ENTP kryją się ludzie, którzy chcą być lubiani i czują się dobrze w centrum uwagi. ENTP potrafią być serdeczni i dbać o swoich bliskich.

ISTJ

Stereotyp: Nudny pracoholik

Fałsz, bo: ISTJ bardzo dbają o to, aby ich bliskim niczego nie brakowało. Czasem są postrzegani jako sztywni i rygorystyczni, a to dlatego, że ciężko pracują, aby dojść do celu. Wielu ISTJ ma wyjątkowe i oryginalne poczucie humoru, którym chętnie zabawiają innych.

ESTJ

Stereotyp: Apodyktyczny despota

Fałsz, bo: ESTJ potrafią być drobiazgowi i władczy, jednak robią to z troski. Chcą chronić i zapewniać bezpieczeństwo swoim bliskim. Gdy widzą, że ktoś popełnia błędy, czują potrzebę wkroczenia do akcji i załatwienia sprawy.

ISFJ

Stereotyp: Typ matczyny

Fałsz, bo: Ponad wszystko ISFJ chcą spokoju i podtrzymania tradycji. Pragną otoczenia pełnego ciepła i aby to osiągnąć, są w stanie iść na kompromisy z samymi sobą. ISFJ nie pakują się od razu w życie rodzinne – wielu z nich czeka na odpowiedni moment.

ESFJ

Stereotyp: Płytki plotkarz

Fałsz, bo: Działaniami ESFJ kieruje silna chęć zadowalania innych. Bardzo często kopiują zachowanie osób ze swojego otoczenia i stają się jego wytworem. Jeśli ESFJ znajdą się w miejscu, gdzie wszyscy będą cenić inteligencję i głębokie rozważania, wtedy naturalnie przejmą te wartości. ESFJ dbają o innych i bardzo chcą ich zadowalać, dzięki czemu daleko im do bycia płytkimi.

ISTP

Stereotyp: Kozak uzależniony od adrenaliny

Fałsz, bo: ISTP czują silny związek z otoczeniem, jednak są przy tym wyjątkowo introwertyczni. Uwielbiają tkwić we własnych myślach i bardzo lubią naukę.

ESTP

Stereotyp: Porywczy i fałszywy manipulator

Fałsz, bo: ESTP żyją tu i teraz, jednak dbają również o to, jak ich widzą inni. Chcą być lubiani i wcale nie cieszy ich sprawianie przykrości. ESTP wysoko cenią sobie przyjaźń i ryzykują tylko wtedy, gdy naprawdę chcą.

ISFP

Stereotyp: Nieśmiały roztrzepaniec

Fałsz, bo: ISFP charakteryzują się niesamowitą dozą autorefleksji i bogatym życiem wewnętrznym. Często są bardzo inteligentni i bacznie obserwują swoje otoczenie. ISFP tkwią we własnych myślach tak bardzo, że ludzie dookoła mogą przeoczyć głębszą stronę ich osobowości.

ESFP

Stereotyp: Egocentryczny imprezowicz

Fałsz, bo: ESFP są świadomi własnych emocji i bacznie obserwują otoczenie. Często potrafią wyłapać to, co umyka innym. Uwielbiają się bawić i żyć tu i teraz, ale to wcale nie oznacza, że nie są świadomi, co się dookoła nich dzieje. ESFP dbają o swoich bliskich i starają się ze wszystkich sił, aby ich uszczęśliwić.

Stereotypy i funkcje kognitywne – kompleksowe wyjaśnienie najważniejszych aspektów MBTI, część 2

Hej! Dziś drugi, a zarazem ostatni, wpis o funkcjach kognitywnych, czyli opis jak działa każda z nich. Enjoy! :)

Funkcje percepcyjne:

Ekstrawertyczna iNtuicja (Ne) – dominująca funkcja ENFP i ENTP, pomocnicza INFP i INTP

Ekstrawertyczna intuicja to funkcja, która tworzy nowe możliwości, łączy w całość abstrakcyjne idee i wyłapuje powiązania w świecie zewnętrznym. Jest w stanie rozważyć na raz mnogość sprzecznych pomysłów, gdyż zauważa niemal każdy aspekt danej sytuacji. Ne jest głównie funkcją nastawioną na przyszłość – bada wszystkie możliwości odnośnie tego, co może się wydarzyć.

Osoby, których funkcją dominującą jest Ne często się ekscytują, są przedsiębiorczy i bardzo kreatywni. Z natury uwielbiają dyskutować o ideach, mają różne zainteresowania i traktują wszystko jak wyzwanie. Ciągle rozmyślają o tym, co mogą robić i czego doświadczyć, jednak z trudem przychodzi im trzymanie się jednego pomysłu czy planowanie długoterminowe.

Stereotypy i funkcje kognitywne – kompleksowe wyjaśnienie najważniejszych aspektów MBTI, część 1

Niczym Alicja w głąb króliczej nory,
tak my w odmęty funkcji kognitywnych

W tym poście poznamy podstawy teorii, bez której MBTI nigdy by nie powstało. Chodzi o funkcje kognitywne, czyli funkcje poznawcze mózgu, zgodnie z którymi zgłębiamy świat dookoła nas, zbieramy informacje, podejmujemy decyzje, reagujemy na otoczenie i innych. Funkcje determinują nasze życie codziennie i sposób myślenia, to one sprawiają, że często tak diametralnie się od siebie różnimy. Zrozumienie funkcji kognitywnych pozwoliło mi przeniknąć mój własny umysł, wreszcie pojęłam skąd pochodzą pewne zachowania czy myśli. Uniknęłam też wielu rozczarowań i kłótni, bo wreszcie wiedziałam jak spojrzeć na drugiego człowieka.

Jak wspominałam w pierwszym poście – każdy z nas żyje w jakimś pudełku. Czy to naszych własnych przekonań, upodobań, sposobu myślenia, czy też wychowania i konwencji społecznej. Dopiero gdy zauważymy ściany tego pudełka – wtedy możemy je przekroczyć, aby lepiej zrozumieć drugiego człowieka i pokonać własne ograniczenia.

Zacznijmy od zabicia w zarodku pewnych stereotypów. Ekstrawertyk i introwertyk to nie „ten, co lubi ludzi i ten, co chowa się w domu, kiedy tylko może”. Ekstrawertyk po prostu czerpie energię ze swojego otoczenia, patrzy na zewnętrzne możliwości albo żyje tu i teraz. Introwertyk czerpie energię z własnych myśli lub odczuć, a jego wewnętrzny świat niekoniecznie musi mieć wiele wspólnego z zewnętrznym. Rodzajów ekstrawertyków i introwertyków również jest wiele i nie każdy będzie podobny do drugiego. 

W byciu introwertykiem w ogóle nie o to chodzi,
ale gif mnie jakoś rozwalił :D

Osobowość ESFJ (“Doradca”) – opis ogólny

Hej! Ten post powstał z potrzeby przetłumaczenia materiałów o MBTI dostępnych na stronie 16personalities. W polskiej wersji znajduje się jedynie niewielka część informacji zawartych w wersji angielskiej, dlatego zamierzam systematycznie dodawać nowe wpisy o konkretnych typach osobowości (rzecz jasna w tłumaczeniu własnym, czasem z drobnymi zmianami i dodatkami:). Et voila!

“Podnośmy się na duchu, dodawajmy sobie otuchy i sił. Pozytywna energia przekazana jednej osobie da się odczuć wszystkim.”
Deborah Day

Szczęściarze, macie Eda Sheerana

ESFJ to lubiany i dość powszechny typ osobowości – ESFJ stanowią 12% społeczeństwa. W szkole większość z nich to przewodniczący czy sportowcy, którzy lubią nadawać ton i lśnić w blasku sławy gdy prowadzą siebie i innych do zwycięstwa. W późniejszym życiu ESFJ nadal z radością wspierają swoich przyjaciół i bliskich, organizują spotkania towarzyskie i dbają, aby każdy czuł się szczęśliwy.

ESFJ są stworzeni do przebywania w szerszym gronie i zawsze chcą wiedzieć, co dzieje się w życiu ich przyjaciół.

ESFJ nie przepadają za dyskusjami o teoriach naukowych czy polityce, bardziej interesuje ich moda, własny wygląd, status społeczny i osiągnięcia innych. Ich chlebem powszednim są sprawy praktyczne i plotki, jednak ESFJ starają się z całych sił używać swoich talentów dla dobrych celów.

I cudownego aktora - Hugh Jackmana - też macie

Mądrych przywódców należy szanować

ESFJ to altruiści, którzy bardzo poważnie traktują swoje zadanie – pomoc innym i robienie tego, co słuszne. Jednak w przeciwieństwie do grupy typów NF (dyplomatów) ESFJ czerpią swoje pojęcie moralności nie z filozofii czy mistycyzmu, lecz z istniejących tradycji, praw i autorytetów. Muszą jednak pamiętać, że różni ludzie mogą pochodzić z innych środowisk i patrzeć na świat inaczej, dlatego to, co w oczach ESFJ wydaje się słuszne wcale nie musi być prawdą absolutną.

Supergirl - uosobienie chęci pomocy innym. ESFJ

ESFJ uwielbiają być pomocni jeśli tylko mogą znacząco się w coś zaangażować, a ich wkład jest odpowiednio doceniony. Te tendencje widać szczególnie w zaciszu domowym, gdzie ESFJ są wiernymi i oddanymi partnerami i rodzicami. Cenią sobie hierarchię i lubią zajmować przywódcze pozycje zarówno w pracy, jak i w domu – dzięki temu zapewniają wszystkim stabilizację i organizację.

Nie tylko dzieci mają prawo się bawić

Brytyjski książę William - również ESFJ

ESFJ są oddani i towarzyscy. Na przyjęciach bardzo łatwo można ich rozpoznać – to oni rozmawiają i śmieją się z każdym. Ich oddanie nie wynika jedynie z przymusu, gdyż ESFJ naprawdę chcą wiedzieć, co się dzieje w związkach czy pracy swoich przyjaciół. Zapamiętują drobne szczegóły i zawsze są gotowi, aby z ciepłem i wrażliwością rozmawiać o różnych sprawach. Jeśli w grupie panuje napięcie, ESFJ szybko to wychwytują i starają się przywrócić harmonię.

Aktor Woody Harrelson - ESFJ

ESFJ nie lubią konfliktów, przez co bardzo dużo energii poświęcają na plany i wprowadzanie porządku w społeczeństwie. Wolą zorganizowane imprezy niż luźne zajęcia czy spontaniczne spotkania. ESFJ wkładają mnóstwo wysiłku w to, co sami przygotowują i jest im bardzo smutno, gdy ktoś odrzuca ich pomysły lub zwyczajnie nie jest nimi zainteresowany. Ważne, aby pamiętali, że ludzie są różni i brak zainteresowania nie oznacza wcale lekceważenia przygotowanych zajęć czy ich jako osób – po prostu nie wszyscy lubią to samo.

Aktorka porównywana urodą do konia
- Sarah Jessica Parker

Największym wyzwaniem dla ESFJ jest pogodzenie się z własną wrażliwością – ludzie zawsze będą się sprzeciwiać albo krytykować. To boli, ale takie jest życie. Najlepszym wyjściem dla ESFJ będzie skupienie się na tym, co wychodzi im genialnie: świeceniu przykładem, braniu w swoje ręce tego, co można naprawić i radości, że tak wielu docenia ich wysiłki.

Inne znane osoby ESFJ:

Anne Hathaway, Papież Franciszek, Alicia Keys, Whitney Houston

Victoria Beckham, Penelope Cruz, Jennifer Garner, Elton John

ESFJ (Doradca) – słabe i mocne strony charakteru

Hej! W tym poście przetłumaczyłam tekst o słabych i mocnych stronach osobowości ESFJ ze strony 16personalities (oczywiście z małymi dodatkami od siebie:)

ESFJ – mocne strony

– umiejętności praktyczne – ESFJ wspaniale zarządzają codziennymi, rutynowymi zadaniami i z radością dbają o swoich bliskich.

– silne poczucie obowiązku – ESFJ mają silne poczucie odpowiedzialności i za wszelką cenę chcą się wywiązywać z obowiązków, chociaż czasem wynika to z oczekiwań społecznych, nie wewnętrznego przekonania.

– lojalność – Niezwykle cenią sobie stabilizację i poczucie bezpieczeństwa, przez co chętnie zachowują status quo – są niesamowicie lojalnymi, godnymi zaufania partnerami i pracownikami. ESFJ to prawdziwe filary grup, do których należą – nieważne czy chodzi o rodzinę czy kółko zainteresowań, zawsze można na nich liczyć.

– wrażliwość i ciepło – W celu zapewnienia stabilizacji, ESFJ budują harmonię i dbają o to, aby nikogo nie zranić czy urazić. ESFJ grają dla dobra drużyny – są najszczęśliwsi, gdy wszyscy wygrywają.

– łatwość nawiązywania kontaktów – Dzięki swoim cechom ESFJ lubią przebywać wśród ludzi, czują się wśród nich komfortowo i są lubiani. Mają silną potrzebę przynależności do grupy i towarzyskie pogawędki oraz postępowanie według norm społecznych nie sprawiają im problemu, co pomaga im przyjąć aktywną rolę w społeczeństwie.

ESFJ – słabości

– ciągłe myślenie o własnym statusie społecznym – Główna słabość ESFJ wynika z opisanych wyżej mocnych stron. ESFJ mogą się za bardzo przejmować statusem społecznym i wpływami, co zmienia nie tylko proces podejmowania decyzji, ale może również ograniczać kreatywność i otwartość umysłu.

– brak elastyczności – ESFJ stawiają na to, co akceptuje społeczeństwo – w styczności z niekonwencjonalnymi ideami potrafią być bardzo ostrożni, a nawet krytyczni. Poza tym ESFJ często wkładają zbyt wiele energii w to, aby ich przekonania stały się ogólnie akceptowane.

– niechęć do innowacji i improwizacji – ESFJ potrafią krytykować czyjeś „niecodzienne” zachowanie i sami nie lubią wychodzić ze swojej strefy komfortu, najczęściej z powodu obawy przed byciem innym niż wszyscy.

– brak odporności na krytykę – Cecha szczególnie trudna ze względu na niechęć do konfliktów, jaką odczuwają. W styczności z krytyką swoich nawyków, przekonań i tradycji (zwłaszcza ze strony bliskich), ESFJ przyjmują postawę obronną i czują się skrzywdzeni.

– przesadna potrzeba uznania – ESFJ potrzebują dużej dozy uznania. Jeśli nikt nie zwróci uwagi na ich trudy, mogą zacząć zabiegać o komplementy w celu uzyskania potwierdzenia, że są doceniani.

– zbyt duża bezinteresowność – Czasem ESFJ próbują zbudować poczucie własnej wartości poprzez szaloną troskliwość o innych, co przytłacza i denerwuje tych, którzy tego nie potrzebują. Z tego wszystkiego ESFJ zapominają, żeby zadbać o własne potrzeby.

A co to są te literki, czyli czym jest MBTI + o funkcjach kognitywnych słów kilka

Przede wszystkim już na wstępie trzeba zaznaczyć, że MBTI to nie jakaś prawda objawiona. W całej idei określania typów osobowości nie chodzi o to, aby wpasowywać ludzi w jakieś ramy czy pudełka, burząc przy tym wszelką oryginalność czy poczucie odrębności. MBTI ma służyć raczej jako narzędzie do poznania własnych procesów myślowych, słabych i mocnych stron czy naturalnych predyspozycji. Z doświadczenia mogę powiedzieć, że zrozumienie siebie i innych pomaga w codziennym życiu, zarówno prywatnym jak i zawodowym, dzięki czemu nie jestem już zdziwiona czemu z niektórymi dogaduję się lepiej. Czasem wiem, jak do kogoś dotrzeć, do kogo się zwrócić, gdy potrzebuję praktycznej porady, jak rozdzielić zadania gdy przyjmuję pozycję lidera. Jeśli nadal sądzicie, że dzielenie ludzi na typy ogranicza – pomyślcie o tym w ten sposób. Każdy z nas żyje w jakimś pudełku. Czy to naszych własnych przekonań, upodobań, sposobu myślenia, czy też wychowania i konwencji społecznej. Dopiero gdy zauważymy ściany tego pudełka – wtedy możemy je przekroczyć, aby lepiej zrozumieć drugiego człowieka i pokonać własne ograniczenia.

MBTI (Myers-Briggs Type Indicator – Wskaźnik Typu Myers-Briggs) powstał w oparciu o obserwacje Carla Gustava Junga, według którego każdy człowiek wykazuje pewne preferencje co do sposobu zbierania informacji i podejmowania decyzji. Panie Katherine Cook Briggs oraz Isabel Briggs Myers (matka i córka) pracowały nad jego teorią i dodały do niej kilka nowych koncepcji, tworząc projekt 16 osobowości. Nie będę tłumaczyć dokładnej historii powstania MBTI, dociekliwi znajdą więcej informacji tutaj (link do „nasza teoria”). Wspomnę jedynie, że środowisko psychologów odnosi się do 16 osobowości dość sceptycznie, jednak uważam, że to najlepszy sposób na zrozumienie siebie i drugiego człowieka bez pomocy i narzędzi dostępnych jedynie dla studentów psychologii bądź osób pracujących w zawodzie. Mój przyjaciel jest właśnie studentem tego kierunku i może się odnosić sceptycznie ile chce – jego narzędzia są dla nas zupełnie niedostępne. MBTI oszczędziło mi mnóstwa rozterek i problemów, temu zaprzeczyć nie może :)

No to czym są te literki?

Obrazek niestety nie mój, ale w skrócie obrazuje o co tu mniej więcej chodzi

Poniższe wyjaśnienie nie jest moje (ściąganie z wikipedii, yay, szczyt marzeń), ale najdobitniej tłumaczy o co właściwie chodzi w literkach. Tyle że literki to nie wszystko, ale o tym za chwilę.

Ekstrawersja (Extraversion) i Introwersja (Introversion): Czy kierujesz swoją energię i uwagę na zewnątrz, czy też wolisz koncentrować się na swoim wewnętrznym świecie pomysłów i doświadczeń? (dopisek ode mnie: "ekstrawertyk uwielbia przebywać z ludźmi, introwertyk ich unika" to zupełnie błędne myślenie, ekstrawersja i introwersja oznaczają sposób analizowania informacji, nie stosunek do ludzi)

Poznanie (Sensing) i Intuicja (iNtuition): Czy wolisz gromadzić informacje rzeczywiste i namacalne, mówiące o tym co naprawdę jest, czy też preferujesz koncentrację na całościowym obrazie i powiązaniach między faktami?

Myślenie (Thinking) i Odczuwanie (Feeling): Czy przy podejmowaniu decyzji kierujesz się głównie logiką i sprawiedliwością, czy też wolisz bardziej subiektywny proces biorący pod uwagę harmonię i system wartości osób zaangażowanych?

Osądzanie (Judging) i Obserwacja (Perceiving): Czy radzisz sobie z życiem w sposób zaplanowany, preferując "osąd" - to znaczy podjęcie decyzji, czy też preferujesz elastyczny styl życia związany z ciągłym otwarciem na nowe informacje?

Istnieje jeszcze coś takiego jak identyfikacja – osoby asertywne (-A) i czujne (-T). Osoby asertywne są spokojniejsze, rzadko się stresują, są stabilne emocjonalnie. Osoby czujne mają skłonności do perfekcjonizmu, częściej się martwią, trudniej pracuje im się w stresie, czują presję odnoszenia sukcesów.

Nie wiem na ile autor trafnie ocenił postaci Disneya, ale to ładny obrazek, wszystkie typy elegancko przedstawione :)

Funkcje kognitywne – najważniejsze narzędzie rozumienia MBTI

A tak się czułam, kiedy pierwszy raz przeczytałam o funkcjach kognitywnych

Każda z 16 osobowości składa się z 4 funkcji poznawczych mózgu, czyli funkcji kognitywnych, które rozwijamy w trakcie swojego życia. Każdy człowiek, nawet w obrębie jednego typu, różnie je rozwija. Mój typ to ENFP, ale moi przyjaciele o tym samym typie osobowości często zachowują się dość różnie – z okazji wychowania, przekonań, czy właśnie różnie rozwiniętych funkcji. W porównaniu ze znajomym ENFP, który potrafi zapomnieć walizki z pociągu, jestem wzorem porządku, ale za to on jest mocno ekstrawertyczny, a ja potrzebuję więcej czasu dla siebie. Podobno w pełni rozwijamy wszystkie funkcje dopiero w wieku około 40 lat, zatem kreowanie naszej osobowości to ciągle zmieniający się proces. Bez funkcji kognitywnych nie ma co typować ludzi czy fikcyjnych postaci. Same literki nie wystarczą. „Hmm, jest ekstrawertykiem, lubi fakty, nie znosi emocji, często planuje – musi być ESTJ!” – niestety tak typować się nie da. (Ostrzegam również, że typowanie osób, których nie znamy osobiście jest bardzo trudne. Internet będzie często się kłócił o postaci, typowanie jest dość mocno subiektywne, nasze zrozumienie MBTI się zmienia, itd. itd. Dlatego nie wierzmy wszystkiemu ;)

W funkcje trzeba się ciut bardziej zagłębić, żeby je zrozumieć, dlatego przeznaczę na nie osobny post – na razie wspomnę tylko krótko o co chodzi. Każda osobowość ma określone 4 funkcje poznawcze – dominującą, pomocniczą, trzecią i czwartą (ang. dominant, auxiliary, third and fourth function). Dwóch pierwszych używamy najczęściej, dwóch ostatnich najrzadziej. Czwarta najczęściej odzywa się w późniejszych latach życia, dlatego dzieci to chodzące przykłady najbardziej charakterystycznych cech poszczególnych typów.

Żeby rozwalić nam wszystkim mózgi jeszcze bardziej, oto przed państwem funkcje kognitywne:

Si: Introverted Sensing

Ni: Introverted iNtuiting

Ti: Introverted Thinking

Fi: Introverted Feeling

Se: Extraverted Sensing

Ne: Extraverted iNtuiting

Te: Extraverted Thinking

Fe: Extraverted Feeling

Si: Introwertyczne Poznanie

Ni: Introwertyczna Intuicja

Ti: Introwertyczne Myślenie

Fi: Introwertyczne Odczuwanie

Se: Ekstrawertyczne Poznanie 

Ne: Ekstrawertyczna Intuicja

Te: Ekstrawertyczne Myślenie

Fe: Ekstrawertyczne Odczuwanie

"Że co?" jest tu bardzo dobrym pytaniem

Przykładowo ENFP to następujący zestaw funkcji: Ne, Fi, Te, Si. O co chodzi – w następnym odcinku.

„Kochać, jak to łatwo powiedzieć”, czyli jak zakochane typy osobowości okazują uczucia

Hej! Na anglojęzycznych stronach jest tak wiele ciekawych materiałów na temat MBTI, że ciągle mam ochotę coś przetłumaczyć! (jak zwykle z własnymi zmianami, wstawkami i uwagami) Zatem dziś krótki artykuł pisany z przymrużeniem oka, pochodzący z tej strony i traktujący o miłości ;) Ludzie wokół nas są różni, inaczej podchodzą do świata, przyjaźni czy pracy – to samo w sferze związków. Jedni będą zalewać was wiadomościami, wysyłać memy z Internetu i obdarzać czułymi słowami, inni spokojnie i bez większej ekscytacji zadbają o to, abyście odpoczęli czy zjedli w spokoju po ciężkim dniu w pracy. Przyjemnej, umiarkowanie poważnej lektury!

INFJ

Gdy już zyskasz zaufanie INFJ, możesz spodziewać się całkowitego oddania. INFJ wysoko cenią więzi z innymi. Potrafią być niezwykle czuli i opiekuńczy, spełniają emocjonalne potrzeby swoich partnerów, wspierają ich, tolerują wady, a nawet lubią widzieć mroczniejszą stronę osobowości swoich ukochanych.Dla własnego spokoju lepiej nie próbuj poznać ich mrocznej strony…

ENFJ

ENFJ spełniają potrzeby swoich partnerów nawet przed własnymi. Jeśli obdarzą cię uczuciem, staną się niezwykle wrażliwi na twoje słowa i zaczną mocno dbać o to, jak ich postrzegasz. Włożą również dużo wysiłku, abyś czuł się rozumiany i doceniany. Z dumą przedstawią cię rodzinie i przyjaciołom, lekko się tobą chwaląc.

INFP

INFP będą dzielić się z tobą wszystkim i oczekiwać tego samego. Cenią sobie całkowicie szczere związki i pragną zrozumienia – otwarcie dzielą się uczuciami i liczą na wzajemność. Nawet przy napiętym grafiku zawsze znajdą czas tylko i wyłącznie dla ciebie.

Gratulujemy! Właśnie zostałeś bohaterem powieściowego romansu!

ENFP

ENFP podejdą do związku z pasją, ekscytacją i entuzjazmem godnym pięciolatka, lecz czasem będą potrzebować przestrzeni. Pragną inspirującej i szczerej miłości, a najbardziej uwielbiają to, co nowe i fascynujące. Przy ENFP poczujesz się wyjątkowo, zupełnie jakby poza tobą nie istniał świat.

Gratulacje, udało ci się przykuć uwagę ENFP na tyle, że dostrzegł twoją wartość. Na co dzień ich uwaga wygląda tak, że czytając artykuł nie doszliby do tego akapitu…

INTP

INTP poprawiają błędy swoich partnerów i starają się pomagać im w rozwiązywaniu problemów. Będzie im źle, gdy ich czymś urażą i zawsze starają się to naprawić. Przebywanie z drugą osobą czy związek to w ich języku oznaka uczuć, nawet jeśli nie będą o tym mówić otwarcie. INTP są opiekuńczy wobec ukochanych i nie oceniają ich nawet wtedy, gdy popełniają błędy.

Prawdopodobnie w tajemnicy wypisują twoje imię w pamiętniczku, ale nigdy się do tego nie przyznają. Jeśli czytają te słowa – najprawdopodobniej są nimi zdegustowani.

ENTP

ENTP chwalą się osiągnięciami i starają zaimponować partnerowi. Prawdopodobnie będą się kryć ze swoimi uczuciami, jednocześnie chcąc się otworzyć przed ukochaną osobą. Wspierają swoich partnerów, droczą się i pozwalają być sobą.

Miejmy tylko nadzieję, że Twój ENTP nie pisze już do swoich "przyjaciółek"/ "kumpli".

INTJ

INTJ to lojalni partnerzy, którzy chcą wiedzieć o swoich ukochanych jak najwięcej. Już sam fakt, że są w związku świadczy o ich żywym zainteresowaniu. Poważne zaangażowanie mówi wszystko o tym, co czują.

Mogą cię krytykować na każdym kroku, ale krytyka w ich wykonaniu równa się trosce.

ENTJ

ENTJ są dumni z osiągnięć partnera i będą się nim chwalić przyjaciołom. Okazują opiekuńczość i troskę o dobre samopoczucie ukochanego, a jego osiągnięcia są dla nich źródłem równie wielkiej radości, co własne.

Zanim zostaniesz zaakceptowany jako godny bycia z nimi w związku, musisz przejść milion prób. Nadzieja w tym, że wraz z nadejściem miłości próby się skończą.

ISTJ

ISTJ dość formalnie okazują swoje uznanie i zapewne będą próbowali zaplanować każdy szczegół twojego życia. Są niesamowicie lojalni i chcą wiedzieć wszystko o ukochanej osobie. Można na nich liczyć w potrzebie, o czym będą na każdym kroku zapewniać.

Prawdopodobnie rozplanowali sobie waszą całą wspólną przyszłość...

ESTJ

ESTJ są dumni z osiągnięć partnera i będą się nim chwalić przyjaciołom. Zadbają o to, aby zapewnić mu byt – można na nich liczyć w potrzebie. ESTJ zażarcie bronią ukochanych przed innymi i starają się zagwarantować poczucie bezpieczeństwa.

ESTJ będzie tobą zarządzać, tyle że wszystko z miłości. Aby na pewno jesteś na to gotowy?

ISFJ

ISFJ będą się ciągle upewniać, że zjadłeś obiad i postarają się dać ci wszystko, czego potrzebujesz. Ich celem jest opieka i wsparcie ukochanej osoby. Będą sprawdzać jak się miewasz, gdyż chcą, abyś był szczęśliwy.

Tylko się nie kłóć, jeśli na siłę dadzą ci dokładkę...

ESFJ

ESFJ zrobią wszystko, co w ich mocy, aby partner czuł się szczęśliwy. Uznają za osobistą porażkę, gdy czegoś mu brakuje. Mogą stać się niezwykle wrażliwi na słowa ukochanej osoby i brać sobie wiele rzeczy do serca. Twoje dobre samopoczucie to dla nich główny cel, lecz chcą również, abyś był dumny, że jesteś właśnie z nimi.

Może gdy ESFJ już załatwi twoje problemy, zajmie się własnymi. MOŻE.

ISTP

ISTP są całkowicie szczerzy, gdyż chcą, aby ich partner stawał się coraz lepszą osobą. Będą naprawiać błędy ukochanego, ale także zaczną się starać, aby mu zaimponować. Pokażą mu nowe, ekscytujące sposoby spędzania czasu i będą zawsze go wspierać. ISTP często potrzebują czasu wyłącznie dla siebie, lecz w ich języku nie oznacza to wcale braku zainteresowania.

Czasem może się wydawać, że o tobie całkowicie zapomnieli, ale tak nie jest.

ESTP

ESTP zasypują ukochanych prezentami, aby pokazać, że im zależy. Poprzez ekscytujące i ciekawe rzeczy będą dbać o twoje szczęście, jednocześnie próbując ci zaimponować wiedzą i pokazując, że są inteligentni i godni uwagi. Pragną podziwu drugiej osoby, zatem chcą zadziwiać i zdumiewać.

Oby tylko nie rozmawiali na boku ze swoimi starymi dziewczynami/ chłopakami.

ISFP

ISFP są otwarci i bez oporu dzielą się swoimi uczuciami. Rezerwują czas na spotkania tylko we dwoje, wspierają swoich partnerów i są gotowi do pomocy, kiedy jest ciężko.

To prawdziwe szczęście, jeśli wyjdą ze swojej skorupki na tyle, aby cię dobrze poznać.

ESFP

ESFP nie czują się dobrze, kiedy ich partner jest niezadowolony, dlatego starają się go rozweselić. Chcą wiedzieć, jakie prezenty lubi ich ukochany i będą często sprawiać mu nimi przyjemność.
Jeśli ESFP organizuje imprezę, czuj się na nią zaproszony. Kto wie, może nawet czasem pozwoli ci pobyć w centrum uwagi?